Sucos - Energéticos

Olá Bonitas!

Como foram de festas ? Mal passou festas e está chegando mais uma grande festa que é o CARNAVAL. Este novo post poderá lhe ajudar muuuuito, seja lá o que você for fazer no carnval e bem como, sentindo que fez bem continuar utilizando.

O post de hoje, é dedicado ao mundo dos SUCOS, nesse verão consumir-lo em excesso não há problema... tudo NATURAL! Existem diversos tipos de frutas que combinados dão uma turbinada no seu organismo, auxiliam de formas distintas, há sucos que previnem celulite, auxiliam na digestão, que desintoxicam, energéticos e etc...

 

O poste de hoje é referente aos SUCOS ENERGÉTICOS.

 Como diz o proprio nome, estes sucos visam dar uma carga de energia ao corpo, para melhorar o seu desempenho na academia e na corridinha na praia, nos pulinhos de carnaval, dar mais pique pra curtir esse verão e etc... São indicados sucos com banana, água de coco ou frutas vermelhas e vale ressaltar que qualquer suco que tiver como ingrediente sementes germinadas estão também inseridos neste rol de energéticos já que os germinados são uma explosão de vida! Então, faça seu suco preferido no liquidificador ou na centrífuga e adicione sementes germinadas.

Citarei abaixo 2 tipos de sucos diferentes que podem fazer para dar mais pique para aguentar esse verão todo:

 Ingredientes

 2 laranjas grandes
 1 xíc. (chá) de mamão picado2 ameixas secas sem caroço (opcional)
1 col. (sopa) de gérmen de trigo
1 col. (chá) de lecitina de soja
Gelo picado a gosto Esprema as laranjas.

Preparo

Bata no liquidificador o suco, o mamão, as ameixas e a lecitina de soja. Acrescente o gérmen de trigo, misturando sem bater, e o gelo.

Ingredientes

250 ml de água
1 colher (chá) de guaraná em pó
1 lasca de gengibre
Suco de 1 limão
1 colher (sobremesa) de melado
5 folhas de hortelã

Preparo:
Bata tudo no liquidificador e o gengibre é opcional.

Enfim, tem outros diversos como energético o mais popular é o Açaí, porém o mais calórico. Resta a você escolher e se adequar ao seu gosto, tem tanta fruta nesse mundo, impossível não achar uma combinação que não te estimule a cuidar melhor do seu organismo.

Se tiver alguma receita a compartilhar, aceito sugestões ;)

½ fatia de abacaxi 1 fatia de mamão 5ml de xarope de guaraná 1 copo de água-de-coco

Fonte: http://saudeesaudenatural.blogspot.com.br/2012/08/sucos-energeticos.html

8